O poder dos pets sobre a sua saúde  

O poder dos pets sobre a sua saúde 

Não há dúvidas: os animais podem fazer as pessoas se sentirem bem. Você pode se surpreender com tantas maneiras que um animal de estimação pode melhorar sua saúde. 

 Melhoram seu humor 

Só demora alguns minutos brincando com um cachorro ou gato ou até mesmo vendo peixinhos nadar dentro de um aquário para você se sentir mais calmo e menos estressado. Seu corpo realmente passa por mudanças físicas nesses momentos e elas melhoram seu humor. O nível de cortisol, o hormônio do estresse, diminui. E sobem os índices de serotonina, a química do bom humor produzida pelo seu corpo. 

Cães e gatos para uma boa pressão arterial 

Ter um animal de estimação também pode ajudá-lo a controlar sua pressão sanguínea. Em um estudo com 240 casais, os proprietários de animais de estimação tiveram pressão arterial mais baixa e menor frequência cardíaca durante o repouso. Situação diferente daqueles que não tinham um bichinho em casa. Outro estudo mostrou que quando as crianças com hipertensão tiveram contato com esse tipo de animais, suas condições de saúde melhoraram. 

Eles podem baixar seu colesterol 

Se você controla sua alimentação e mesmo assim suas taxas de colesterol e triglicerídeos estão fora do padrão, ter um pet pode lhe ajudar a resolver esse problema. A razão para isso não é clara, mas, pessoas que têm animais de estimação tendem a ter melhores níveis de colesterol e triglicerídeos em comparação com as que não têm. Parte disso pode ser devido ao estilo de vida mais ativo que vem junto com a chegada de um animal de estimação a uma casa. 

 Cuidam do seu coração  

Pessoas com gatos e cães podem ter alguns benefícios cardíacos. Em um estudo de 20 anos, as pessoas que nunca tiveram um gato apresentaram 40% mais chances de morrer de um ataque cardíaco do que as que tinham o bichano. Outro estudo descobriu que os proprietários de cães tinham uma taxa de sobrevida melhor um ano após um ataque cardíaco. Em geral, os donos de animais de estimação são menos propensos a morrer de qualquer doença cardíaca, incluindo insuficiência cardíaca. 

 Depressão com pets? Não!  

Ninguém ama um ser humano mais incondicionalmente do que o seu animal de estimação. Esse bichinho poderia até ajudar uma pessoa a lidar com e a se recuperar de um episódio de depressão. Isso porque o animal de estimação vai escutar lhe durante o tempo que quiser falar e, provavelmente, você se sentirá mais calmo ao lado de um pet, seja um gato ou um cachorro. E quando você cuida de um animal, seja caminhando ou brincando com ele, acaba se sentindo melhor e essas atividades ajudam a passar o tempo de forma agradável. 

 Cuidar do seu cão aumenta sua aptidão física

Se você tem um cão, você, provavelmente, é mais ativo do que alguém que não possui um. Uma caminhada diária de 30 minutos com seu cachorrinho ajuda a mantê-lo em movimento. Dois passeios de 15 minutos, um de manhã e um à noite, fazem o mesmo. Adicione um jogo de busca no quintal com o seu cão e você estará ainda mais em forma. 

Quando você brinca com seu animal de estimação, ambos se beneficiarão. Brilhe uma lanterna na parede e mostre para o seu gato. Ele terá um ótimo treino perseguindo a luz, e você se divertirá com isso.  

Menos estresse entre os donos de gato 

Os médicos não têm certeza do porquê. Mas, alguns pesquisadores acham que os gatos podem ter um efeito mais calmante em seus donos do que outros animais. Pode ter algo a ver com a personalidade de um dono de gato, claro.  Mas, a verdade é que os gatos muitas vezes se tornam o foco do interesse de seus donos, o que os desvia de outras preocupações estressantes. 

Mais relações interpessoais 

 Uma chave para uma mente saudável é permanecer conectado com outras pessoas. E os proprietários de animais de estimação tendem a querer conversar com outros donos de pets. As pessoas, especialmente aquelas com cães, vão parar e conversar com você quando veem você caminhando com seu animal de estimação. Vá para um parque de cães para se socializar com outros proprietários enquanto seus animais de estimação brincam!